分類內在覺察

內在覺察

重新理解自己：從感受、需要到選擇的三個層次

暖陽下的書本與茶杯，文字為：聽見感受，理解需要，慢慢找到自己的選擇。

讓抽象的感受變得清楚，從三個層次看見自己的需要，練習把理解帶回生活中的選擇。

weiling
2025-12-03